5式瘦腿瑜伽教你运动远离粗腿展现细腿
2011-12-26 17:18:15来源：四海女性网
1、坐姿，双腿伸直，脚掌抵住墙壁。
2、双手抱住头部，上身慢慢往双腿方向下压，直到感觉双腿有酸痛感，然后恢复动作1，重复动作8次。
这些动作是不是平时很常见啊?要善于发现周围的事物，这5式瑜伽动作助你轻松瘦腿!
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