教你做简单睡前瑜伽 春节高效减肥瘦腰
2020-01-17 19:30:26来源：四海女性网
教你做简单睡前瑜伽，春节高效减肥瘦腰。在春节来临之际，你是否想要以一个全新的造型出现，小编推荐：睡前做柔软的猫式减肥瑜伽，疏松筋骨，缓解情绪，更重要的是猫式减肥瑜伽能有效瘦腰，睡前练一下，就能轻松拥有小蛮腰。
跪姿，双脚并拢，膝盖弯曲90度，臀部向上提起，双臂伸直撑在肩膀下方，头部抬起并微微后仰。
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