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小编教你办公室瑜伽 缓解肩颈酸痛 久坐族的福利来喽

小编教你办公室瑜伽 缓解肩颈酸痛 久坐族的福利来喽
每天抽几分钟时间练习这几个动作，有效缓解肩颈疼痛。快学起来把，如果经常不活动，不断累积会使身越来越僵硬。鸟王式 坐于椅子三分之一位置，背部挺直，注意不要塌背，双手在胸前交叉相扣，举至眼睛平视位置，双腿伸直，抬起右腿从左腿膝盖上面跨过......
2018-10-23 16:57:36

盘点瑜伽的益处 练习瑜伽不仅强身美颜还有更多功效

盘点瑜伽的益处 练习瑜伽不仅强身美颜还有更多功效
现代社会，物质需求基本得以满足，人们开始追求精神层次的需求，有钱人喜欢打打高尔夫，雅致的人习惯弹弹钢琴，而瑜伽，是任何人都能从时间空间以及物质上都能接触到的一项很好的运动。瑜伽可以静心养神，在练习瑜伽的时候，我们把身心都沉浸在其中，......
2018-10-23 15:45:17

经常练瑜伽有哪些好处

经常练瑜伽有哪些好处
瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。瑜伽并非只是一种现代时髦高逼格的运动方式，经常练瑜伽对我们的身心都又很大的益处。　1、从心理上，瑜伽能消除烦恼......
2018-10-19 17:03:39

练瑜伽适合用什么音乐 并不是所有轻音乐都适合瑜伽的哦

练瑜伽适合用什么音乐 并不是所有轻音乐都适合瑜伽的哦
瑜伽音乐功能广泛，但一般不作为练瑜伽时的辅助，可以作为平时的放松音乐，或者是伴你入睡的入眠音乐，带走你的烦恼和压力，从而使紧张的生活变得更轻松、愉悦、健康和晴朗。那么究竟哪种瑜伽音乐才适合练瑜伽的时候听呢？我们一起来看看　　冥想音乐：能......
2018-10-15 15:12:26

瑜伽可以减肥，你还在这条路上坚持么

瑜伽可以减肥，你还在这条路上坚持么
瑜伽是一个汉语词汇，最早是从印度梵语翻译而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。其实瑜伽不仅可以塑形，还可......
2018-09-17 16:14:24

羡慕肤白貌美大长腿?六招瑜伽姿势教你爱上紧身裤

羡慕肤白貌美大长腿?六招瑜伽姿势教你爱上紧身裤
四海女性资讯：看着办公室里踩着恨天高来来回回的白领们，你是否也暗自下决心要拥有这样一双大长腿?既然如此，羡慕不如行动，一起来看看下面这六招塑形瑜伽，帮你在这个冬季拥有傲人身材!......
2018-09-13 10:47:29

哈他瑜伽是什么意思VS练习瑜伽的注意事项

哈他瑜伽是什么意思VS练习瑜伽的注意事项
哈他的品牌之解：据了解，洛阳哈他瑜伽是瑜伽用品中的优秀品牌之一，在全国具有较高的声誉。哈他瑜伽注意事项，其实不论做何种瑜伽，需要注意的地方都是比较多的。......
2018-09-12 16:10:53

练瑜伽的好处是什么？练习瑜伽对身体有什么好处？

练瑜伽的好处是什么？练习瑜伽对身体有什么好处？
瑜伽(Yoga)是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力。......
2017-08-10 11:43:23

练瑜伽有什么好处？瑜伽的动作要领介绍

练瑜伽有什么好处？瑜伽的动作要领介绍
瑜伽(英文：Yoga)是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。......
2017-08-09 17:34:29

什么是瑜伽？瑜伽起源发展基本情况介绍

什么是瑜伽？瑜伽起源发展基本情况介绍
瑜伽(英文：Yoga)是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系。......
2017-08-09 17:26:45
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