2种超级简单易学瑜伽 春季快速排毒瘦全身

　　2种超级简单易学瑜伽，春季快速排毒瘦全身。春季，虽然表面上看上去，阳光明媚，万物复苏。但是由于天气原因，我们的肌肤就会出现很多问题，同时多数原因与排毒不畅也有很大关系，怎么办?如何排毒呢?那就随小编来看看，2个超级简单的减肥瑜伽动作，快速帮助排毒，轻松助瘦身。

　　鹅式瑜伽

　　1 跪姿，双脚并拢，臀部坐在脚跟上，吸气，身体向下弯曲，腹部紧贴大腿面，双臂置于前方，前臂着地，头部放低，额头置于地板上。