4式春季瘦身排毒瑜伽 春季排毒减压一步到位

　　4式春季瘦身排毒瑜伽，春季排毒减压一步到位。众所周知，春季练习瑜伽可以帮助排毒，促进代谢循环，对于打造易瘦体质更加有利。瑜伽减肥不仅仅是减肥减体重这么简单。常常练习瑜伽还可以让体态更加柔美，有效塑造体形，控制体重，减轻压力，释放情绪，让你的气质更加好。

　　瑜伽的招式非常多，针对身体各个部位，分为瘦脸、瘦脖子、瘦手臂、瘦腰、瘦腹、瘦腿等各种体式。有些体式可以同时锻炼多个部位。粗腰粗腿往往是女生重点减肥的部位。下面教大家一招瑜伽体式，让大家又能瘦腰又可以瘦腿。