3组简单瑜伽动作 帮你消灭便秘促消化
2012-12-29 10:55:39来源:四海女性网
英雄坐姿瑜伽
坐立在后脚跟上,双手置于大腿上,伸直背部,保持这个姿势3-5分钟,做深呼吸。
功效:刺激消化系统,促进血液循环。
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