3组简单瑜伽动作 帮你消灭便秘促消化
2012-12-29 10:55:39来源：四海女性网
2、右手置于身体后方并着地。吸气，伸直背部。呼气，身体转向右边，左手肘置于左膝盖上，前臂伸直指向天花板，自然呼吸5次，换到另一边重复做。 功效：助于消化。
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