狂笑瑜伽:另一种的运动哲学
2012-08-06 17:01:39来源：四海女性网
具体步骤
站立姿势，在胸前拍手，左右交替拍，大家一起做要掌声齐鸣。
站立姿势，双手扬起，向后伸展挺起自己的肚子，让脊柱向后弯曲。
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