狂笑瑜伽:另一种的运动哲学

　　你听说过有一种狂笑瑜伽吗?瑜伽大家都知道，就是呼吸和肌肉伸展，有时候还可能包括想象、自我言语等，但是今天我们要学的是一种狂笑瑜伽，一起来见识一下吧!

　　当你问我为什么要笑的时候，我不会回答你，这个问题很难，我会反问你，为什么不笑?看看下面的好处那你也可以问问自己问什么不笑?以下几点均来狂笑瑜伽的自科学的研究：

　　改善睡眠质量

　　减轻压力

　　增加运动量

　　保持身材延缓衰老提高免疫力(消极情绪降低免疫力)