狂笑瑜伽:另一种的运动哲学
2012-08-06 17:01:39来源：四海女性网
在团体瑜伽中，各个成员停止动作，保持眼睛接触，开始笑，一开始有些做作的感觉，但是突然大家发现彼此笑起来非常可笑，于是引发了集体大笑。如果是一个人，那么就要和镜子中的你来互动，道理是一样的。
保持笑容，你喜欢笑多久就多久，直到大家都累了;所有人静下来，拉起手围坐在一起，类似于《阿凡达》中作法事，所有人闭眼，祈祷，享受宁静。
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