5步简单的OL拉伸瑜伽轻松减肥塑造优雅姿态

2013-03-30 16:32:47来源：四海女性网

　　4、双脚打开与肩同宽，双手向上，在头顶上交叉后十指交叉，双手向上伸展，拉伸手臂和身体两侧的线条，还可以有效改善职业女性常见的肩周酸痛。

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