5个超级有效抗衰老抗皱秘方 教你轻松hold住不老青春

　　5个超级实用有效地抗皱秘方，教你轻松hold住不老青春。众所周知，再美丽的女人，面对无坚不摧的时间也会追歼变老，我们所能做的，只是用尽方法推缓岁月的摧残。所以保养就是最重要的。如何做呢?其实我们日常生活中的很多小食材都是护肤圣品，就看你会不会利用啦!下面小编教你5种内调小秘方，教你青春永驻法则。

　　地黄抗皱粥

　　需要的材料：熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

　　做法：将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用;将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用;粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

　　吃法：每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。