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5步简单的OL拉伸瑜伽 轻松减肥塑造优雅姿态

2013-03-30 16:32:47来源:四海女性网

  5步简单的OL拉伸瑜伽,轻松减肥塑造优雅姿态。OL一族,由于长时间处于上班状态,长时间的久坐做就会有弯腰等恶习,还有肥胖的困扰,小编教你减肥瑜伽动作能帮助拉伸身体,达到美体塑形的效果。下面就来看看小编推荐的推荐拉伸减肥瑜伽动作,在瘦身的同时还能提升气质,让你做个百分百的都市丽人。  

  1、 双脚打开与肩同宽,右手从侧面把头向右侧压,同时左手手腕用力向下压,感觉左侧的线条得到充分拉伸,还原后换左手再做一次。

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