1式简单的伸展式瑜伽 快速降压减肥有效瘦身
2013-03-22 11:54:10来源：四海女性网
4：吸气，手臂与头同步慢慢往后延伸放下，重复步骤3-4，共做10次。
温馨提示：这套伸展减肥瑜伽简单易学，对于一个人的脊柱矫正也有很大的帮助。这套简单的伸展减肥瑜伽适合的人群是一些久坐的学生族和办公室ol。对于学习和工作比较累的人来讲，益处多多，可以有效缓解头晕、腰背疼痛，如果你还是一个名副其实的小腹婆的话，还能轻松帮你减肚子赘肉呢!
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