3招减肥瘦身瑜伽推荐 彻底瘦身塑造苗条身材

　　3招减肥瘦身瑜伽推荐，彻底瘦身塑造苗条身材。现在，流行以瘦为美，所有MM为了展现自己，一生都在追求瘦身减肥，但是如何快速有效瘦身减肥呢?那就来看看小编今天带来说的，三式减肥瑜伽，帮你快速燃脂轻松瘦身，让你瘦得彻底，快来学学吧，绝对不容错过哦。

　　1、坐姿前屈瑜伽

　　坐姿，双腿弯曲，脚掌紧贴在一起，双手扶住脚趾处，背部打直，肩膀向后打开，眼睛目视前方。

　　身体向下弯曲，直至额头置于地板上，臀部尽量压低紧贴地板，背部微微拱起。