春季必知5招瘦腿瑜伽 轻松享受性感迎夏季
2013-03-07 12:03:14来源：四海女性网
5、站姿前屈
站姿，双脚分开与臀部同宽，双手互抱手肘，身体慢慢向下弯曲，并尽量放低手肘，腿部保持伸直，维持15秒回到站姿，休息一下，重复做。
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