冬季双人瑜珈体验 分享生活享受乐趣

　　冬季双人瑜珈体验，瑜伽注意事项大全。有关心理学家发现，和朋友一起运动比一个人单独做运动更容易感到轻松和愉快。双人瑜伽可谓是最适合朋友和情侣的双人运动了。能唤醒自我，更能让我们学会和别人一起分享生活。

　　1、人瑜珈不同于恋爱瑜珈，不少人听说双人瑜珈就感觉是恋爱瑜珈或情侣瑜珈，其实不尽然。在广州，已经有很多瑜珈馆开设了双人瑜珈的课程。双人瑜珈，可以是同性朋友，也可以是情侣夫妻档，还有一种是亲子瑜珈。双人瑜珈只强调两个人共同协作，完成一些单人无法进行或比较难实现的瑜珈动作。

　　2、人瑜珈能增愉悦。以前几乎不见男性出没的瑜珈馆，就因为双人瑜珈的出现而多了不少阳刚气。这种双人瑜珈，给练习者的最大感受就是愉悦，特别是男学员普遍反映不会闷，不必像练传统瑜珈一样严肃和规规矩矩。

　　3、度降低却容易坚持。瑜珈教练认为，双人瑜珈重在双人协调练习，刚开始可能是摆姿势造型的练习较多，但是长期来看，它有容易坚持的好处，还可以及时发现自己动作的错误，长期练习后对动作要求的提高也是不断出现的难度。