简单瑜伽动作大全 让你想瘦哪里就瘦哪里

　　简单瑜伽动作大全，让你想瘦哪里就瘦哪里。想要拥有苗条身姿，是所有人的想法，无论男孩女孩都想自己身材完美，那么如何才能锻炼、运动身体各个部分，有效瘦全身呢?小编为你推荐几个减肥瑜伽动作，让你想瘦哪里都行。　　

　　坐姿扭转式瑜伽：右腿置于地板上并弯曲，脚跟靠近左侧臀部，左脚跨过右腿膝盖置于膝盖外侧，伸直背部，肩膀扭转至左侧，右臂紧贴左小腿外侧，并手握左脚脚踝，左臂伸直撑在左后方，头部向后扭。