跳肚皮舞瘦肚子又丰胸 好处多多
2012-11-28 16:01:45来源：四海女性网
动作三
1、左手扶头，右手扶胯，左脚向前弓步，胸向前挺出。
2、依次将上腹向前送，腰向前送，小腹向前送。
3、把整个过程连起来，将脊柱从上到下，一节一节的向前送出。
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