适合电脑族的的瑜伽动作 治疗颈椎疼
2012-11-28 15:15:03来源：四海女性网
适合电脑族的的瑜伽动作，治疗颈椎疼，经常做在电脑前的上班族，都会颈椎疼，那么，有什么方法能让颈椎不疼呢?下面小编就为你推荐适合电脑族的瑜伽动作，帮你治疗颈椎疼。
金刚鱼式
动作:跪坐于地板上，双手放于两大腿上，吸气。呼气身体慢慢向后，使头顶逐渐触地，双手在胸前合十。
作用:伸展脊椎、颈部与后背的肌肉。
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