教你瘦肚子的瑜伽动作
2012-11-28 15:28:51来源：四海女性网
教你瘦肚子的瑜伽动作，肚子厚厚的赘肉让你不能穿好看的衣服，那么，如何把肚子的肉肉减了呢?下面小编就教你瘦肚子的瑜伽动作，一起来学习一下吧!
仰躺在地上，双脚脚背绷起，左腿伸直，右腿弯曲膝盖，双手抱住将其拉向胸前。
呼气，同时左手轻轻将右膝盖压向左侧地面，躯干扭转，同时右手臂向右外侧伸展，与肩膀同高。
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