跳肚皮舞瘦肚子又丰胸 好处多多
2012-11-28 16:01:45来源：四海女性网
动作四
1、双手扶胯，下身完全固定不动，上身胸带动身体向前顶出。
2、含胸，肩膀往后靠，下身保持不动。
3、胸带动身体向右横移，保持双肩平稳，下身完全固定不动。
4、再向左横移，接着向左斜前横移。
5、最后向右、右斜后，左横移。将几个动作连续做出来。
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