如何瘦大腿？3招减肥瑜伽助你拥有纤瘦美腿
2013-08-05 10:29:35来源：四海女性网
第三步：大腿前侧的赘肉是很难减的，传统的拉筋都很难锻炼到这个部位，这个动作就刚好是瘦这里的呢。将两腿叉开尽可能大的距离，并将右腿弯曲成九十度，身体向右侧膝盖够，慢慢的抬起你的左手臂，一定要保证腿部用力，维持十五秒再做另一侧，来回做五次就可以了。
如何瘦大腿?超级管用的瘦腿减肥瑜伽做起来吧。
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