如何瘦大腿？3招减肥瑜伽助你拥有纤瘦美腿

　　如何瘦大腿?大腿上的赘肉是最难减的，所以要想瘦，就必须采取最有效的减肥方法，下面这3个瑜伽减肥动作就能帮助你有效紧致腿部线条，起到瘦腿作用，只要你坚持每天练习，接下来，就赶快学习一下吧。

　　第一步：首先要进行一下拉筋的动作，这个动作对于瘦大腿也是效果非常不错的，经常拉筋还能让线条保持紧实向上，让双腿变得更加笔直哦。将两脚岔开宽于肩部的距离，将两手置于一侧的脚踝上，尽量压低身体，保持十秒钟再起身，接着做另一侧动作，来回重复三次即可。