2招简单实用的产后减肥瑜伽 重塑紧致性感身材曲线

　　2招简单实用的产后减肥瑜伽，重塑紧致性感身材曲线。结婚生子，是一根女人一生最重要的事情，是一种荣耀，也是一种责任。但是由于怀孕时期，身体各部分都会严重变胖走形的原因，产后的每个妈妈身材都会发生很大的变化，但是想要恢复产前的苗条身材，就有点困难，怎么办?那就来看一下小编推荐的产后瑜伽动作，帮你重塑紧致性感曲线。

　　1、站姿扭转

　　可强化背阔肌及腿部后侧，有助美化腰臀曲线。

　　双腿张开约与自己腿长同宽站立，双手握美人枕或毛巾往头顶方向延伸，吸气预备。