最适合白领的瘦身瑜伽 轻松塑性感好身材
2013-02-27 17:26:59来源：四海女性网
坐姿抬腿瘦腿瑜伽
1、坐在椅子上，腿面撑直，背部打直，双手置于膝盖上方，肩膀微微向后打开，胸部挺起，眼睛目视前方。
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