教你简单7个瑜伽动作 塑造性感风骚小电臀
2013-02-27 15:30:58来源：四海女性网
侧压腿
身体先站直，尽量保持直线，双手保持腿部两侧，蹲下。左脚摆正，右脚向外张开。慢慢的将右腿尽量向侧压低，最好能在最低点稍停五秒，再慢慢地将右腿抬起。做到一定的次数时换脚再做。
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