简单的白领减压瑜伽 健身促进血液循环

　　简单的白领减压瑜伽，健身促进血液循环。对于一些长时间坐与办公室的上班族而言，长时间的久坐，很容易就会导致下半身血液循环变差，身体僵硬。以及腹部赘肉横生等一系列问题，该如何才能解决呢?别急，来看一下小编为你推荐的办公室瑜伽动作，伸展肩颈，促进脑部血液循环，让你以更精神的状态投入工作中。　　

　　坐在稳固椅子的前1/2，双脚打开与肩同宽，双手向两旁打开，手指置于肩膀上方。