美肌美臂的瑜伽减肥动作
2012-09-14 10:20:23来源：四海女性网
美肌美臂的瑜伽减肥动作，瑜伽现在在我们的生活中越来越流行了，它不仅能让我们心情舒畅，还能使得我们有好身材，那么，今天小编就为你介绍一款美肌美臂的瑜伽减肥动作，一起来学习一下吧!
健美手臂
先以双膝跪地，再以掌心下压以双臂支撑身体;
右脚用力向 后 扯，并尽量提起脚尖，重复左脚再做;
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