教你四个丰胸健美操动作

　　教你四个丰胸健美操动作，想要拥有丰满挺拔的胸部，丰胸的健美操动作你一定不可以错过!青春活力的健美操，不仅让你的身体更健康，而且还能让你的胸部丰满哦!今天小编就教你四个丰胸健美操的动作，一起来学习一下吧!

　　扩胸运动

　　用右脚后跟踩在弹力带上，前腿保持弓的姿势，后腿伸直，双臂同时拉住弹力带前端，手肘向后，手臂向两侧弯曲，然后手臂向前伸直，与肩部在同一个水平面上，然后慢慢地将手臂收回，回到起始姿势，直到你感觉有胸部拉伸的感觉，每天做8次，然后换腿重复练习。