四海网首页
娱乐 美食 星座 生活 知识 专题
当前位置：四海网 > 女性 > 美体 > 健美操

矫正腿型特显腿长 拒绝X型O型腿

矫正腿型特显腿长 拒绝X型O型腿
腿型分为标准型，X型腿和O型腿，一些是先天原因，矫正难度较大，另外一些是由于后天不良习惯影响而成，比如：不正确的走路姿势、盘腿、翘二郎腿等。如何得以矫正呢？1、靠墙站立式 身体保持直立，双手置于身体两侧自然下垂，头部、肩部、臀部以及......
2018-11-08 10:59:23

四个日常小习惯 保你体重不过百

四个日常小习惯 保你体重不过百
减肥是女性朋友一生的事业，为了可以穿的进S码的衣服，为了每天都能被自己美醒，很多mm尝试过各种各样的方法。减肥是场持久战，所以贵在坚持，就算你减肥成功了，也需要日常习惯来巩固，不然很容易反弹。需要啥也不干就能在不知不觉中到达期望中的体重......
2018-11-05 10:29:12

告别双下巴懒人教程 让你躺在床上就能变美

告别双下巴懒人教程 让你躺在床上就能变美
大家都在低头玩手机敲键盘。现代化产品不仅摧残了大多数人的肩颈。同时还给了我们难看的双下巴。小编这里教大家三个轻松有效的小动作，简单方便，随时随地都能做，坚持练习告别双下巴。动作一，中指和食指弯曲，应手背方向靠近脸，用两个手指夹住下巴......
2018-11-05 09:30:26

最美的玫瑰总是带刺的 女生练马甲线虽好但也有坏处

最美的玫瑰总是带刺的 女生练马甲线虽好但也有坏处
健身运动成为现代都市人群的一种风尚，也是对健康和完美身材的一种积极追求，健身对现在亚健康人群来说是一项非常好的活动。对于健身人群来说腹肌、人鱼线、马甲线啥的就是他们的最大目标，对于大多数女性朋友来说，马甲线是一个健身女性的最基本的终......
2018-10-31 11:43:36

这些方式告诉你怎么跑步才是正确的

这些方式告诉你怎么跑步才是正确的
秋天一到，脑子里的第一个想法就是该养膘了。因为秋季是一个比较适合养生的季节。每到秋天，各种养生大法就随之而来。养生是必要的，因为现代人生活环境，需要有一个时间去调养身体，合理的进步是必须的。但是这并不代表着就可以大吃大喝，一点都不顾及，......
2018-09-21 09:57:02

平板支撑可以减肚子上的肉吗？标准的平板支撑怎么做？

平板支撑可以减肚子上的肉吗？标准的平板支撑怎么做？
对于很多职场女性来说，由于久坐所以肚子上的赘肉十分多，很影响自身形象，那么做平板支撑可以去除肚子上的赘肉吗?平板支撑标准动作是什么?如果做得不规范的话，其实并不能达到理想的效果!平板支撑(PLANK)——一个动作就能瘦小腹平板支撑(PLANK)......
2017-10-18 14:49:25

今冬A4腰已经落伍 纤细性感蚂蚁腰正流行

今冬A4腰已经落伍 纤细性感蚂蚁腰正流行
去年风靡一时的A4腰让很多明星都开始跃跃欲试展示自己的纤细腰肢，那么今年流行什么趋势呢?想要成为小“腰精”的仙女，可全都在为拥有蚂蚁腰而努力呢!据说今年流行蚂蚁腰，所以想要成为小腰美女，还是抓紧时间练习吧!1.靠墙站立，保持腹部用力靠......
2017-10-12 10:05:29

女生裸睡原来有这么多好处 这些问题需要警惕

女生裸睡原来有这么多好处 这些问题需要警惕
对于现代很多女性来说，由于生活工作压力十分大，所以很多职场女性都会选择裸睡或者是其他方式来放松自己，使自己紧绷的心得到缓解，那么裸睡的好处有哪些呢?但是在裸睡过程中也是需要有一些注意事项的!裸睡的好处1.睡觉更香美国《大脑》杂志......
2017-10-10 09:45:31

袁珊珊性感马甲线逆袭路人转粉 卷腹运动教你做健身女神

袁珊珊性感马甲线逆袭路人转粉 卷腹运动教你做健身女神
袁珊珊凭借马甲线成功让网友路转粉，之前网络铺天盖地的滚粗娱乐圈的讽刺也丝毫不见，转而就是女神称谓，袁珊珊可谓是用马甲线让自己成功翻身，那么想要和袁珊珊一样，拥有性感紧致的马甲线吗?其实在日常生活中多做一些卷腹运动就可以了!......
2017-09-30 17:49:03

健美操对身体有什么危害？不合理健美锻炼的弊端介绍

健美操对身体有什么危害？不合理健美锻炼的弊端介绍
随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。然而有关方面专家研究发现，不合理的健美锻炼会给健美者带来种种弊端。......
2017-08-09 14:21:58
热搜排行榜
推荐阅读
四海问答
友情链接
女性网 美容 最新流行搭配 配饰美物 瑜伽 肚皮舞 单品搭配 女性爱问 四海奇闻 海哥娱乐 最新娱乐消息 美食头条 热门标签 四海问答 年会 春晚 新版微信 抢票 春运 豪车 世界之最 元旦 冬至吃饺子 圣诞节 平安夜 福布斯排行榜 围巾 5G 什么牌子好 抖音 泰迪 暖气 磨牙棒 香菜