最近全国很多地区都出现了雾霾天气，这对于一些平常喜欢健身的老年人来说，的确是很不方便的！为了抵抗雾霾，市民戴起了各式各样的口罩。戴口罩出门究竟是否有用?是否能过滤PM2.5这样的颗粒物?什么样材质和构造的口罩能有效对抗空气污染?我们不妨一起来了解一下！Q：棉布和卡通口罩是否有效?A：霍尼韦尔生命安全集团口罩产品专家表示，棉布类的口罩，基本上只具备防寒保暖功能......

体寒指寒性体质，女性体寒容易引起月经不调、痛经，更严重的会导致不孕，怎么判断自己是否体寒呢？四海女性网为你解析。1、怕冷 穿再多都觉得冷，手脚冰凉，容易感冒，而且感冒恢复期较长，有的女性睡一晚上手脚都冰凉凉的，从而导致睡眠质量差。　......

很多女生冬季容易手脚冰凉，但又不知道该从何入手，四海女性网教你食疗改善手脚冰凉。1、三红汤　　用红枣、红豆、红枣，三种食物，先将红枣红豆，每天早晨喝一碗，连续一周基本就你那个告别手脚冰凉。2、四物汤　　以当归、川芎、白芍、熟地黄四......

解决手脚冰凉最简单直接的方法就是泡脚，泡脚并不只是一时缓解，坚持定期泡脚对手脚冰凉有很好的缓解效果。缓解手脚冰凉，温水已经远远不能满足他的治疗效果了，加入一些暖身的药材会事半功倍。四海女性网为您推荐以下几种泡脚方法：　　生姜泡脚 生姜......

艾灸中医针灸疗法中的灸法，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸对于女性是一种健康绿色的养生疗法，非常适合女性养生，手脚冰凉是阳虚的表现，和气血不足有很大关联，利用艾灸刺激穴位疏通气......

秋冬季节很多人都有手脚冰凉的烦恼，及时身上穿再多的衣服，手脚都是冰凉的，让人十分痛苦。寒从脚起，十指连心，穿得再多只要手脚冰凉还是一样会觉得冷。手脚冰凉可能是因为身体缺铁了，身体贫血，血液流通不顺畅，加重惧冷神经，就会导致手脚冰凉，......

吸脂减肥是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种整形方法。吸脂减肥虽然能改善一定的肥胖体型，但也存在很多的副作用，四海女性网建议您谨慎选择。　......

游泳是一项非常全能的运动，能改善血管系统，提高肺活量，改善肌肉能力，加强皮肤血液循环，提高抵抗力等，而且还是能够达到全身减肥的一项运动。　　四海女性网提醒您，游泳虽好，但要注意以下几点：1、空腹或过饱不能游泳，空腹游泳会影响食欲，影......

立冬是农历二十四节气之一，天气也近一步走向寒冷，调理也一定要跟得上，现在就和四海女性网一起探索立冬之后的女人保养之道吧！一、注意保暖 立冬之后，日照时间将逐渐缩短，女人身体易寒，抵御不了，很容易沾染寒气，应时刻做好保暖工作，多喝热汤......

我们在日常护理和保养的同时还要注意观察我们的皮肤状况，四海女性网提醒您很多身体疾病在皮肤上都会有不同程度的体现，多注意观察，才能时刻掌握身体的健康状况。面部皮肤变黑，有可能是因为没有做好防晒而导致晒黑，这是一种状况，如果没有在室外晒......