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冬季养生有哪些妙招 冬季养生粥喝哪些好 冬季养生小常识

2014-11-22 15:10:13来源:四海女性网

 冬季养生有哪些妙招 冬季养生粥喝哪些好 冬季养生小常识 ;冬季很多老人都会因为护理部当而滋生各种疾病,现代社会对养生的要求意识越来越强烈,所以在冬季大家都不想运动的情况下养生就变得更加迫切了,冬季食疗养生是最好的,而粥因为好消化而被选为最佳冬季养生品。

  1.甜浆粥

  大米50克洗净与新鲜豆浆500 克同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服食。

  大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。

  本粥除起润肤的作用外,对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。

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