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冬季养生什么食物做好 冬季最好的养生食物

2014-11-22 17:09:31来源:四海女性网

  在冬天的时候天气冷,这时候更要注意养生。冬季养生要注意哪些呢,冬季养生吃什么比较好呢。平常朋友们可能都没有注意过养生,但是在冬季确实是需要注意养生的,冬季养生应该吃什么食物,下面就快跟随小编一起来了解一下冬季养生什么食物做好,冬季最好的养生食物。

  莲藕

  我们应该都听说过"荷莲一身宝,秋藕最补人"。秋天的时候是莲藕上市的时候,秋冬天的时候天气干燥,而莲藕就有润燥止渴还有养阴清热的作用,此外,莲藕还有收缩血管的作用,多吃莲藕可以补肺养血。

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