羡慕肤白貌美大长腿?六招瑜伽姿势教你爱上紧身裤
2018-09-13 10:47:29来源：四海女性网
5.火烈鸟式
A.用双臂环抱右膝盖，以臀部为轴，尽最大可能向下折叠身体。如果太困难，就放松双手到地板，保持膝盖弯曲。
B.保持这个动作5个呼吸。
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