两款最适合早上进行的瑜伽动作 让你从早上开始享瘦
2013-04-13 08:53:15来源：四海女性网
瑜伽减肥，是目前很时髦的减肥方式，因其效果明显，受到广大MM的喜欢，下面小编给您推荐两款适合在早上起床以后做的瑜伽动作，让你从早上就开始享受变瘦的快乐。
蜥蜴式
1、跪姿，双手双脚分开与肩同宽，脚背贴地，手指向前，腰背部平行于地面。
2、上半身向下压，双手向前伸直，胸部贴地，臀部向上顶。重复动作数次。
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