瑜伽减肥有哪些利弊?瑜伽减肥有效吗?

2011-09-19 14:45:51来源：四海女性网

　　5、瑜伽让你的肌肤看起来更年轻?

　　答案是：错误

　　你可能看到过很多次这个说法，瑜伽可以让你的肌肤状况变更好，但事实上瑜伽本身虽然可以放松你的面部肌肉，却并不能够改善你的肌肤状况。

　　不过，做出一些正确的瑜伽选择，比如运动，避免饮酒，保证充足的睡眠，当然对你不会有任何害处。

　　看了上面这几点，是不是和你以往了解的瑜伽知识有一些不同呢?

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