瑜伽减肥有哪些利弊?瑜伽减肥有效吗?

2011-09-19 14:45:51来源：四海女性网

　　3、瑜伽可以缓解腰背疼痛?

　　答案是：正确

　　研究表明瑜伽能够缓解疼痛，其中《内科医学年鉴》中提到，瑜伽的功效甚至比传统的运动对腰背疼痛的缓解更加有效。

　　4、瑜伽可以治愈哮喘?

　　答案是：错误

　　很多哮喘病患者认为做某些类型的呼吸技巧可以帮助他们减轻症状。

　　但是在医学杂志Thorax上发表的研究认为，瑜伽完全式呼吸并不属于其中的一种。有几位参与者在身上安装了测试仪，让他们模仿呼吸技巧，但结果是，他们的哮喘症状并没有得到任何缓解。

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