史上最幸福瑜伽推荐 情侣瑜伽谈恋爱也能瘦身
2013-03-01 14:58:28来源：四海女性网
贴背前屈式
Step1：两人背对背坐在床上，两腿打开与肩同宽，脚板勾起，两手垂放在身侧，虎口张开，四指并拢，指尖轻轻点地。抬头挺胸，背部伸直，感觉脊柱向上延伸，两人的臀部是紧紧贴合的，注意上身与双腿成90度角。
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