最适合上班族的减肥瑜伽 简单4式让你坐着也能瘦
2013-01-22 17:05:08来源：四海女性网
温馨提示：上述动作要求保持背部伸直，肩膀尽量向后靠，所以，类似这个肩膀拱起的动作就是错的了。如果双手握不到脚踝处，可握在小腿处，尽量拉伸。
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