年末甩肉大作战 简单5式瑜伽轻松解决

　年末甩肉大作战，简单5式瑜伽轻松解决。不知不觉间，元旦已经远离我们的视线，即将迎接的就是春节。那么，在这个临近年末的时候，你是否和大多数人一样，希望能够快速减肥，然后美美的展现在众人面前，给人以一种不一样的感觉呢?年末疯狂甩肉肉，简单5式瑜伽帮你搞定，让你美美过大年。

　半蹲姿减肥瑜伽　　

　　站姿，双脚分开一段距离，双腿微微弯曲，双臂伸直置于身体前方，脚尖踮起，脚跟离地。然后慢慢收回双手，手指伸直置于腰部，手肘自然弯曲，挺起胸部，伸直背部。