简单实用的排毒瑜伽 让你轻松做无“毒”女人
2012-12-29 10:38:21来源：四海女性网
手肘弯曲，双手抱紧右膝盖，使右大腿面紧贴腹部，保持这个动作10秒。然后慢慢抬起肩膀离地，直至下巴置于右膝盖上，左腿保持伸直。
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