2个简单的冬季瘦身瑜伽 轻松打造完美四肢

　　2个简单的冬季瘦身瑜伽，轻松打造完美四肢。很冷的冬季，大多数的朋友都缺乏运动，身上的脂肪也就开始慢慢囤积，要怎么办呢?不用担心，下面小编就给大家分享一套瘦身瑜伽，专门针对四肢脂肪堆积过多的情况，帮助大家快速的瘦身成功。

　　腿部减肥操 美化腿部线条

　　1.仰卧在瑜伽垫上，左腿屈膝，将弹力带绕过右脚掌，双手抓住弹力带两端将右腿拉起，此时右腿膝盖微微弯曲。

　　2.保持身体姿势，将右腿向天花板方向伸直，保持10-20秒，弯曲腿部回到起始位置。

　　提示：重复动作10-20次，然后换腿重复相同动作。