瑜伽减肥操 教你快速减肥的方法
2012-11-17 15:10:25来源：四海女性网
勇士式瑜伽减肥动作
站立，右腿向后方伸直，抬起胸部，左脚向前跨出一大步，直至左膝盖呈90度角，伸直背部，伸直双臂并举过头顶与肩同宽，双手手掌相对。
下狗式瑜伽瘦腿减肥操
双臂伸直置于身前，双手完全着地，双腿伸直置于身后，双脚自然分开，背部保持伸直，臀部抬起并指向天花板。
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