时尚健美操如何让你减肥又塑身?
2011-08-19 17:14:48来源：四海女性网
运用简单易学的健美操动作，帮助MM轻松摆脱下半身臃肿，大家要坚持运动哦!
下蹲运动主要是锻炼下半身肌肉
它不但可以燃烧现有脂肪，更能防止新的脂肪产生。针对脂肪生长的不同部位，赶快进行简单的下蹲运动!
下蹲运动中，站立时脚尖的方向不同会产生不同的锻炼效果!
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