冬季5种养生粥护肤抵御严寒 冬天驱寒养生的5种粥推荐
2014-11-28 16:45:34来源：四海女性网
糯米八宝粥
取100克的黑糯米，再加上红豆、绿豆、薏仁、莲子、桂圆、百合、大枣各50克，此外还有红糖和米酒。先把红豆、绿豆、薏仁洗干净之后用水泡一晚上，把绿豆、红豆还有薏仁莲子煮烂，再加上黑米煮成粥，营养价值非常的丰富。
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