瑜伽减肥视频教程初级 轻松的瑜伽动作瘦成s身材
2014-12-22 09:42:28来源：四海女性网
赤脚可以让双腿方式，增加脚掌的感知度，然后按摩和挤压足底的穴位，其次还可以用脚掌合地面摩擦，方便瑜伽的体位动作的完成，还可以平衡身体方面，天气冷的话可以穿上袜子。
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