哪些瑜伽动作可以瘦手臂?瘦手臂瑜伽动作推荐
2011-11-21 14:25:44来源：四海女性网
哪些瑜伽动作可以瘦手臂?瘦手臂瑜伽动作推荐!瘦手臂瑜伽是瘦手臂的最快方法，有些女生不仅有手臂粗壮的困扰，还有烦人的游泳圈。小编教你九式简单的瑜伽动作，不仅能帮你瘦手臂，还能让你摆脱游泳圈，具有双重功效。
1、山式站在垫子上，双手交握反掌，自胸部向前推出去，头部也慢慢低下去，眼睛看着地面，手臂和身体保持90度角的姿势。
2、双臂慢慢举过头顶，然后向后弯曲，身体随着手臂一起微微向后弯曲，眼睛看着正上方。
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