简单5式下半身瘦身瑜伽 轻松打造完美曲线

　　简单5式下半身瘦身瑜伽，轻松打造完美曲线。现在社会，多数人被肥胖困扰，其中大多数人都是被腰部、腹部肥肉及下身肥胖所困扰，因为长时间的久坐得人、产后、及中年妇女等人群占多数。说实话，腰部肥肉是最难减肥减的，但只要你用对方法，也会变得很轻松，接下来看一下小编为你推荐的5式瑜伽，轻松消除下半身肥胖，赶快来看看吧!

　　1、半蹲姿减肥瑜伽，双脚分开一段距离，双腿微微弯曲，双臂伸直置于身体前方，脚尖踮起，脚跟离地。收回双手，手指伸直置于腰部，手肘自然弯曲，挺起胸部，伸直背部。