女星王菲亲身传授瑜伽瘦身法 保持模特身材的秘诀

　　女星王菲亲身传授瑜伽瘦身法，保持模特身材的秘诀。说到天后王菲，大家都可谓是耳熟能详，出道多年以来身材一直都保持的非常好，搭配上她1.72米的身高，让她成为天生的衣服架，那么她都是靠什么方法瘦身的呢?又是如何保持的呢?小编跟大家分享天后王菲的减肥秘诀。

　　动作一

　　1.站直，左脚往前迈一大步，然后左腿下压，右脚向前指，脚掌平放在地面上，双手在胸前合十。

　　2.压臀，使左边大腿和地面成一条平行线，关注保持平衡，将此姿势保持片刻。

　　3.身体往左侧倾斜，扭动腰肢，脸转过来，使右上臂的后部靠在左边膝盖的外侧，左臂外翘，手掌合十要用力，胸部肌肉要绷紧。

　　4.坚持片刻，然后换成右腿重复前面的动作，尽量减少晃动。

　　特别塑造：见效增强平衡能力，使大小腿上的肌肉均匀，收紧臀部。